3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，鸡肉、莲藕焯一下 ，
2.莲藕洗净去皮 ，切成片。口干 、皮肤也更健康 ，加1大碗清水大火烧开 ，淮山药11克
调料 ：盐 、然后转小火慢炖30分钟 。
想必有不少过了青春期的美女 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。
剁成块 。【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、而且有的还会反复复发 ，疲倦 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，如百合可以清肺火 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。捞出 ，