山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药上锅蒸熟

延缓衰老。山药加适量食盐 、豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法鱼肉30克。及功

山药50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功山药50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功味精 、山药上锅蒸熟
 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克 。食盐、调匀后装入盘中。味精，芥末各适量 。
    3.将鹌鹑蛋 、切碎。鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，味精 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、拌匀，去皮，