含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒、生素食物水果：金橘 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、荔枝、生素食物木瓜 、
麦芽等；
4 、黑枣等 。榴莲 、
1、释迦 、腐竹 、腰果、核桃等；
3 、核仁：杏仁 、油菜花 、李子 、豆类：豆腐 、豆浆 、草莓 、