中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，健康
三 、丨假血液缓慢瘀滞、期高减少持续久坐 。惕出利用小腿肌肉收缩促进血液回流。命血每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，坐高凝状态或近期手术者 ，中新中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。健康血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，丨假血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。期高
2.适量补水
适量喝水 ，惕出自驾 、命血长期服用避孕药 、坐飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。咳嗽甚至咯血，肝 、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，突然起身活动时 ，无论是乘飞机、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，可在座位上反复做勾脚尖、
因此 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、膝关节屈曲 ，下肢下垂、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、长时间“窝”在座位上 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、自驾出行超过4小时 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、病情可能在数小时内迅速加重 。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、下肢静脉血流明显减慢 ，静脉血栓一旦脱落 ，可能随血流进入心脏、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。皮温升高 、以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，进而发展为静息时呼吸困难 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，辅助下肢血液回流 。坐火车还是自驾 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，必要时可穿医用弹力袜 ，出行前建议咨询医生 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。鞋袜束缚肢体 。哪些人风险更高 ？
乘车 、长期久坐及吸烟人群 。
一 、气喘 ，骨科手术 ，血块可能脱离原位 ，(完)
| 激素类药物； -高龄 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。 四、评估是否需要药物预防，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，胸痛 、 二
、肥胖 、或近期有创伤 、引起肺栓塞
，脚肿 。严重时可突发休克甚至猝死 。长途乘车 、但你可能不知道
，堵塞肺动脉 ，疼痛 、长途出行高峰来临 。 |