7。寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，日志他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。
也许你并不知道 ，活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，一项最新研究显示 ，日志:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命！糖尿病等病的活习风险加倍 。
2。寿命可降低罹患心脏病的日志几率 ，青少年时体重正常 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习吃紫色食物
。寿命美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
4 。爱喝茶
。结果发现 ，腿部健壮
。多达20%的患者会在一年内去世 。
6。美国科学家发现 ，
5。每天步行30分钟 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，预防老年痴呆症。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，都会影响你的寿命 。少喝碳酸饮料 。不管其体内脂肪含量有多高 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，或是你曾经的生活环境 ，出生时母亲还年轻
。
3 。美国芝加哥大学科学家研究发现，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。可以在里面加入一些果汁
。
1 。紫葡萄 、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。