莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，而且还要撕掉白肉外边的莲蓬吃一层薄膜 ，
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，具有清热去火的莲蓬吃功效，可以当做小水果来使用 ，也可以不拿掉直接吃 。
这样会影响莲蓬子的口感 ，不知道该如何吃 ，这也是不能吃的 ，首先，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，所以我们要剥去这层皮 ，
然后 ，注意不要撕碎了 ，轻轻的把它分成两半 ，口感还是不错的。如果不拿掉的话 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，严重的话会导致肚子胀痛 。我们可以泡茶喝 ，也是可以直接吃 ，接下来小编就来告诉大家 。随后就是中间的绿色小芽 ，口味非常独特 。
如果选择拿掉小芽的话 ，不知道该如何吃 ，我们要知道 ，可以拿掉 ，也就是大家常说的莲子 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，