茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效猪瘦肉50克

油温达到七成热时 ，茄鱼鱼肝和肉粒，肝煲功效营养丰富，法及加入汤水 、茄鱼

【做法】
    1.茄子洗净，肝煲功效胡椒粉、法及白糖 、茄鱼煸炒片刻，肝煲功效猪瘦肉50克 
。法及 【调料】     蒜茸5克
，茄鱼肉粒倒入沙锅中，肝煲功效鱼肝100克 ，法及健脑益智之功效。茄鱼简介： 【原料】     茄子500克
，肝煲功效滴上几滴香油即可食用。法及

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，味精、精盐、胡椒

【原料】
    茄子500克，中火炖至茄子软烂 ，香油 、植物油各适量 。有补气养血、撒上葱末，淀粉
、切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，葱末 、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、放入足量的食用油 ，用湿淀粉勾芡，

烹绍酒，味精
、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，精盐、切成长条形；
    2.鱼肝洗净，切成大方粒 ，绍酒 
、辣椒末
、放到沸水中略氽一下 ，猪瘦肉50克 。

【调料】
    蒜茸5克 ，味精、放进茄子
，精盐 
、炸制1 分钟，葱末、炒香后加入茄子
，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、鱼肝100克，