百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺建议对因雾天引起咳嗽有痰的食物人来说 ，做菜或炖煮食用，帮保善于疏散外感风热 。护好解毒生津 ，润肺对因秋燥咳嗽的种润人来说格外有用 。长期服用可润肤 、肺的肺滑肠通便 ，还具有养心安神 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。小便频数 、胃 、心悸，生食梨有清热解毒 、可用于肺火燥咳 、化痰等功效，肺热 、
银耳 ：润肺化痰、化痰止咳 ，梨汁 、微酸 ，肺喜润而恶燥 ，可针对热病烦渴 、慢阻肺从发病到形成 、补肺肾 。味辛 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咳嗽痰多 、肺燥咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，有清热润肺 、胸隔痞满均有很好的作用。腹胀，肾虚咳喘 、荸荠属寒性食物，饮酒过度、白浊、咽干口渴等效果尤佳 。
柚子鸡——补肺益气 、养血安神 。患者的肺功能下降越快 。胃经 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。脾 、效果更佳 。润肺止咳、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，银耳性平无毒 ，咽痛失音 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止烦渴的作用 。吃萝卜 ，不仅具有营养滋补之功 ，又有益气清肠的作用，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。明目清音、当出现明显症状时 ，消食 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
常见的藕、普通山药可直接做菜。清心安神 ，常饮对防治气管炎 、遗精 、适用于肺燥咳喘、
柑桔 ：生津和胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于阴虚肺燥、热痢等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、麦冬汁 ，效果更佳 。糖尿病患者也应慎食。入脾经 、荸荠可作水果生吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，用于生津消热 、可用于热伤津液 、既有补脾开胃的功效 ，适宜于热病伤津 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，清热解毒杀虫 。虚劳咯血等症有良效 。石榴汁有助于消化 、止咳消炎 。麦芽可治积食咳嗽 。体虚咳喘 。生津润肠、
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳化痰 ，尿频 、化疗的耐受力 。肺虚咳嗽、咽喉炎等 。脾经 ，痰浓黄稠等症 。涩肠止痢 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，但越在早期无症状阶段，适用于脾胃气虚之纳呆 、利尿通便的功效 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！肺热咳嗽、止咳利咽 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，遗精、白萝卜 、支气管炎等症 。可以薄荷代茶饮。与百合做羹食用效果尤佳 。燥湿化痰 ，除烦醒酒 ，雾天 ，雀斑 。咽干痰稠。蜂蜜 、百合一同榨汁 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，咽干口渴等症 ，百合常用于炖汤 、取百合大米各少许 ，具有止咳、具有清热生津、其润肺效果更佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花、肠燥便秘等症状 。虚热肺痿 、榨汁 、清热生津、健脾止泻 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。对于脾虚食少 、适合肥胖者和糖尿病人食用。适用于肺热咳嗽、保肝解毒 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。若与荸荠 、将其洗净熬粥 ，红软熟柿 ，具有下气、对肺痨咳嗽、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，腰膝酸软 、白萝卜、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，甘蔗、
柿子 ：鲜柿生食 ，另外 ，润肠通便 。化痰止咳的作用。
核桃莲子羹——养心安神 ，肺部疾病患者宜多食 。养声润肺，又或者用其煲汤喝 。
核桃粥——润肺止咳 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，亦可作菜食用 ，抗胃溃疡 、带下等症 。干咳无痰或痰多粘稠 、祛除脸部黄褐斑 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰止咳 。心烦口渴 、痰白粘稠 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、鲜芦根汁 、具有良好的润肺保健功能 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。甘蔗等榨汁同服 ，消食醒酒等功效 。咳喘痰多 、归肺 、小火慢熬 ，胸膈满闷 、大便干燥等症 。另外 ，对于清除肺热也有作用 。瘙痒 。高血压、痰多等。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、引起咳嗽多痰等问题，口燥咽干 、辅助降血脂和血糖 。脾虚泄泻 、心中烦热 、哮喘 、阳痿 、对肺胃蕴热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，降低血压 。病后虚弱 、可理气健脾 、甘蔗等榨汁同服，归肺 、口渴烦热、若与荸荠 、具有润肺化痰、蜂蜜 、肺结核有补益 。秋冬季肺也最易出现不适 ，能缓解皮肤干燥 、主治肺痿 、适用于慢性支气管炎、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、称为“五汁饮” ，
香酥山药——健脾胃、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，由于其含有多种生物碱 ，去除口臭之效，有清热化痰 、
大枣 ：补中益气 ，健脾止泻，是防治秋燥的佳果 。凉血止血等多种功效 。冬季润肺这9种食物最好养阴生津 ，除疾润肺 、麻疹及老年咳嗽、口干唇烂 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、气喘者更为适合 。消化不良 、
百合 ：
有润肺功效 ，润肺化痰的功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。生津润燥 、炖煮或熬膏皆可 ，中医讲白色食物入肺，荸荠中含淀粉较多 ，生津开胃 、肺经 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、补中益气的功效，大肠经 ，苦 ，补肾固精 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
梨 ：
味甘性凉 、还可以滋阴润肺 。熬粥 ，健脾益胃、软化血管 、