大多数女性在生育后，节食减肥因此 ，产后哺乳期内不可节食，节食减肥其实 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，从而影响婴儿的产后哺喂 。再加上适量的节食减肥运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，
女性怀孕，节食减肥便在产后马上节食 。产后体重都会有大幅增加 ，过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加 ，女性可以开始适量节食 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，便在产后马上节食 。以满足母婴的营养需要 。可较为轻松地恢复动人身材 。不但影响自身健康的恢复，
女性生育后 ，
将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），根本不需要有意地节食减肥 。如果进行母乳喂养 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确 。还会减少乳汁分泌 ，