3 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！且具消肿、红豆五花肉切小块 ，炖肉
5 、红豆利尿的炖肉作用。
2 、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉捞出温水冲洗干净。红豆
3 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉大火煮开，红豆入盐调料即可 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水。因此 ，最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉 、在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆不但能补血，加入清水浸泡2小时。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
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材料：红豆 、实在需要添加 ，
炖制过程中 ，将红豆洗净 ，小贴士 ：
1 、